Makanan kaya karbohidrat merupakan makanan yang banyak mengandung karbohidrat, suatu nutrisi penting yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Contoh makanan kaya karbohidrat adalah
Dalam kehidupan sehari-hari, karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Namun, konsumsi karbohidrat yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kalori dan lemak, yang berdampak pada kenaikan