Pendidikan anak usia dini (PAUD) memegang peranan penting dalam tumbuh kembang anak. Di jenjang TK B, anak-anak mulai diperkenalkan dengan berbagai konsep dasar dalam bidang
Manfaat Latihan Kekuatan Otot: Kunci Kesehatan yang Optimal Latihan kekuatan otot adalah aktivitas yang berfokus pada peningkatan kekuatan dan massa otot. Misalnya, angkat beban atau
Contoh latihan daya tahan adalah bentuk latihan yang melatih tubuh untuk bekerja dengan intensitas menengah hingga tinggi dalam waktu yang lama. Salah satu contohnya adalah